Mankanan Penghilang Dengkur

4 Makanan Penghilang Dengkuran

Salah satu jalan untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur adalah dengan mengkonsumsi makanan penghilang dengkuran. Banyak orang yang tidak mengira bahwa ada beberapa makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi agar dengkuran waktu tidur bisa hilang. Mendengkur memang banyak dialami oleh orang, sebagian orang ada yang ingin mencari obat menghilangkan dengkur, dan ada juga sebagian orang yang menganggap bahwa mendengkur merupakan hal yang wajar. Namun penting sekali diketahui bahwa mendengkur bisa menyebabkan penyakit kronis menghampiri kita, seperti stroke, hipertensi, jantung, bahkan daya ingat dan daya seksualitas berkurang. Penyebab dari mendengkur juga beragam, biasanya orang yang mendengkur bisa disebabkan oleh berat badan yang berlebihan, adanya masalah dengan sistem pernafasan, dan bisa juga akibat dari salah posisi data tidur.

Ada banyak makanan sehat dan tidak sehat disekitar kita, namun hanya ada beberapa makanan saja yang sebaiknya anda konsumsi sebagai penghilang dengkur. Berikut ini adalah makanan penghilang dengkuran yang sebaiknya dikonsumsi :

·       Madu

Madu merupakan makanan yang mengandung anti inflamasi dan nati mikroba, yang mana mampu menyembuhkan sariawan, pembengkakan pada tenggorokan, juga luka dan peradangan. Bahkan madu juga memiliki manfaat mengurangi sesak di pangkal tenggorokan, dengan mengkonsumsi madu maka pernafasan anda akan lebih lancar saat bernafas.

·      Susu kedelai

Bagi anda pecinta susu sebaiknya gunakan susu kedelai, jangan mengkonsumsi susu sapi yang bisa menyebabkan mendengkur ketika tidur.

·       Minyak tak jenus

Minyak yang bisa digunakan untuk obat mengorok adalah minyak zaitun dan canola, karena kaya akan lemak tak jenus, sehingga mampu meredakan peradangan yang terjadi pada tenggorokan.

·       Teh

Selanjutnya adalah the, anda bisa menggunakan the hijau maupun the hitam. Dengan mengkonsumsi the maka akan menurunkan produksi lendir yang bisa saja menyumbat hidung dan langit- langit tenggorkokan, yang bisa saja menyebabkan ngorok.

Makanan penghilang dengkuran diatas harus anda konsumsi, dengan begitu maka dengkuran atau ngorok anda akan sembuh, dengan begitu anda diajuhkan dari segala penyakit yang membahayakan.